2020年1月

营养质量指数NQI

  • 食物里所含营养素占供给量的比除以这个食物所含的热量占供给量的比。
  • 食物中的某营养素含量(蛋白质、矿物质、纤维素、维生素)越高,热量含量越低,NQI值就越高。

综合营养质量指数ONQI

  • 把食物中各种营养素含量的NQI做一个加权,算出综合得分,并且按1到100,给它们一个排序,就是综合营养质量指数。
  • 也就是我们俗话说的,『哪些食物有营养,哪里食物没营养』

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表情主要有三个原理

  • ①有用的联合性习惯原理
    • 为了减轻某感觉或满足某欲望的一系列复合动作
    • 与特定状态相关的某一习惯性动作
    • 为压抑某种习惯而采用的微动作
  • ②对立原理
    • 当相反的状态被触发,会显露出不随意的倾向
    • 动作无用也会发生,且显著
  • ③由于神经系统的构造而引起的、起初就不依存于意志、而且在某种程度上不依存于习惯的作用原理
    • 神经系统的直接作用原理
    • 感觉中枢受到强烈的激奋时候,神经力量就过多地发生出来
    • 依照神经细胞的相互联系情形和部分地依照习惯的情形而朝着一定的方向传布开
    • 神经力量的供应可以发生中断

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